5721201138597888花EC 減肥菜單 以下是一份均衡且低熱量的減肥菜單範例，結合蛋白質、健康脂肪、纖維和適量碳水化合物，幫助你健康減重。建議每日總熱量控制在女性1200-1500大卡、男性1500-1800大卡（可依活動量調整）。 --- ### **早餐（約300-400大卡）** **選項1：高纖蛋白早餐** ✔️ 水煮蛋 2顆 或 嫩豆腐 1 Product #: woodbillion-花EC 減肥菜單 https://woodbillion.boutir.com/i/UU2bxjgAA 2026-05-05 Regular price: $HKD$0.0 Available from: 藥香堂 中藥採購店In stock